| COLEGIO MONTE VERDE Training Workshop
Facilitadoras: Stella Lirusso y Fernanda Gutiérrez
Fechas: Noviembre 2023 – Enero 2024.
Horario: 3:00-5:30 pm
Participantes: 16 Teachers of the Institution |
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Training Workshop Monte Verde School Report by Stella Lirusso y Fernanda Gutiérrez
Texto: CONSEJOS PARA POTENCIAR LA INTELIGENCIA
Enrique Rojas
Motivación, ilusión y optimismo
«No rechaces tus sueños. Sin la ilusión, ¿el mundo qué sería?», dijo Ramón de Campoamor. «Si quieres construir un barco, no pidas a los hombres que busquen madera, ni les des órdenes, ni dividas el trabajo. En lugar de esto, enséñales a añorar la otra orilla del eterno mar», dijo Antoine de Saint-Exupéry. Se puede educar en el optimismo. Se puede aprender a ser felices y encontrar un sentido a la vida. No olvidemos que cualquier situación puede verse en clave de problema o en clave de solución. Todo se encuentra en el filtro con el que decidimos observar la realidad. Si decidimos, es una actitud ante la vida. El optimismo llama al optimismo. Como bien dice Vicente del Bosque: «El éxito es efímero. Lo que queda es el comportamiento y la actitud ante la vida».
Comencemos un camino hacia el aprendizaje del optimismo:
- Cambia el lenguaje. Usa palabras que evoquen emociones, pensamientos y recuerdos positivos. Palabras que llamen a la ilusión, que despierten tu alma. Comienza empleando términos que evoquen alegría, como son esperanza, felicidad, confianza y amor. Si nos fijamos y prestamos atención, el discurso de muchas personas que nos rodean, sin hablar de los políticos o periodistas, está plagado de críticas, palabras duras y agresivas. Cada palabra tiene un impacto y genera una emoción. Pongamos un ejemplo: sustituye problema por desafío; obstáculo por prueba; imposible por quizá. Es el principio, pero como decía Lao Tsé, «un viaje de mil millas comienza con un primer paso».
- Sorpréndete. «Sorprendernos por algo es el primer paso de la mente hacia el descubrimiento», postulaba el gran sabio Louis Pasteur. Para ello es fundamental aprender a mirar. Saber mirar es saber amar[90]. Decía Eugenio d’Ors que basta mirar algo con atención para que se vuelva interesante. El asombro, la sorpresa y el misterio van unidos de la mano. Decía Einstein que «el misterio es la cosa más bonita que podemos experimentar. Es la fuente de todo arte y ciencia verdaderos. La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un fiel sirviente. Hemos creado una sociedad que rinde homenajes al sirviente y ha olvidado el regalo». Hay que desarrollar la curiosidad en los niños y no perder nunca las ganas de aprender y entender. La clave del conocimiento y del aprendizaje es no dejar de sorprenderse y realizarse las preguntas adecuadas. No soltar la curiosidad, la curiosidad positiva. Me atrae esa edad de los niños donde preguntan el porqué de todo. Agotan a los padres, pero padecen una sed insaciable de saber. Hace unos años vino Teresa, una niña de ocho años, a mi consulta. Acudía derivada por la orientadora de su colegio. Me dijo que se encontraba frustrada porque su profesora no resolvía sus dudas. Ella le preguntaba el porqué del color azul del cielo y la maestra respondía que «era así desde siempre». Teresa no dejaba de preguntar por esta y otras cuestiones a la profesora hasta que llamó a los padres para pedir que la niña fuera evaluada por un psicólogo, porque «era muy rara y complicada de cabeza». Cuando la vi en mi consulta, su frase era: «Si 108 voy a un colegio, espero que la profesora pueda responder a preguntas básicas sobre la vida». Esta niña quería aprender. Practicaba la «curiosidad sana», no esa que define la RAE como «deseo de saber o averiguar». Su curiosidad era la positiva, la que nos empuja a adentrarnos en el conocimiento. Me encanta esa gente que no acepta la realidad como evidente, sino que se sorprende día a día. Quizá uno de los padres de la curiosidad era Sancho Panza, que necesitaba saberlo todo y entender las andanzas de su maestro Don Quijote. La curiosidad nos lleva por el camino de vuelta a la infancia.
- Agradecimiento. «Mientras el río corra, los montes hagan sombra y en el cielo haya estrellas, debe durar la memoria del beneficio recibido en la mente del hombre agradecido», decía Virgilio. El agradecimiento es la memoria del corazón. Las personas agradecidas son más felices y vuelcan un torrente de emociones positivas en los que les rodean. Es clave aprender a ser agradecidos, tanto por las personas cercanas como por las circunstancias y, en caso de tener una visión espiritual de la vida, por lo bueno que nos sucede. El agradecido suele ser una persona optimista porque valora lo que tiene. Como decía Epicteto, «el hombre sabio es el que no se aflige por las cosas que no tiene, sino que se regocija de lo que dispone». La vida nos aporta constantes oportunidades para ser agradecidos, valorar a las personas de nuestro entorno y apreciar el amor y cariño que nos entregan. Octavio Paz, al recibir el Premio Nobel de Literatura en 1990, advirtió: «Comienzo con una palabra que todos los hombres, desde que el hombre es hombre, han proferido: gracias. Es una palabra que tiene equivalentes en todas las lenguas. Y en todas es rica la gama de significados. En las lenguas romances va de lo espiritual a lo físico, de la gracia que concede Dios a los hombres para salvarlos del error y la muerte a la gracia corporal de la muchacha que baila o a la del felino que salta en la maleza. Gracia es perdón, indulto, favor, beneficio, nombre, inspiración, felicidad en el estilo de hablar o de pintar, ademán que revela las buenas maneras y, en fin, acto que expresa bondad de alma. La gracia es gratuita, es un don; aquel que lo recibe, el agraciado, si no es un mal nacido, lo agradece: da las gracias».Existen estudios neurocientíficos sobre el efecto de la gratitud en el cerebro. Según una investigación de la Universidad de Southern California dirigida por Glenn R. Fox, el agradecimiento se traduce en una conexión de distintas áreas del cerebro que parecen fortalecer la naturaleza humana[91]. En este proceso de agradecimiento intervienen las regiones cerebrales del córtex cingulado y la corteza prefrontal[92] relacionadas con la cognición moral, los juicios de valor y la abstracción. El estudio muestra el circuito de la mente relacionado con la gratitud y las emociones positivas, la satisfacción y el bienestar.
- No te quejes. El escritor italiano Hugo Ojetti decía: «Quejarse es el pasatiempo de los incapaces». Yo más bien lo definiría como un deporte nacional (o internacional). La queja es una llamada de atención que consigue lo contrario de lo que pretende, ya que los demás se acaban apartando. Es fundamental frenar la 109 ola de quejas que invaden nuestro día a día, porque toda vida es complicada y las personas se equivocan siempre en algún momento. La perfección no existe y la mentalidad asentada de queja o crítica te lleva a exponer tus pensamientos verbalmente creando un ambiente tóxico en tu entorno. Consejo: acepta las situaciones, sigue adelante y sobre todo comienza a fijarte en lo bueno de las cosas. Notarás un cambio en tu manera de hablar de la realidad y de tratar a los demás.
- Fíjate metas y objetivos. Sueña en grande, actúa en pequeño. Deja a tu corazón volar y luego realiza un plan de acción con una buena estrategia. Si la meta parece inalcanzable, fíjate pequeños objetivos. Decía Aristóteles: «No hay viento favorable para quien no sabe a dónde va». Si no tenemos un plan, un sueño, acabamos siendo esclavos de lo inmediato. En la película En busca de la felicidad Will Smith le da una lección a su hijo: «Si tienes un sueño, tienes que protegerlo. Las personas que no son capaces de hacer algo te dirán que tú tampoco puedes». Según un estudio publicado en la revista Psychosomatic Medicine, las personas que tienen un propósito en la vida tienen menos riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares[93]. La visión sobre una meta en el futuro puede plantearse como algo cercano y aparentemente factible (ir a comprar algo, una comida…) o lejano y complejo (aprobar unas oposiciones, terminar una carrera o encontrar un trabajo). Pero imaginarse la recompensa no es difícil. Lo complicado es mantener la tensión, la concentración y el ánimo y no dejarse llevar por la pereza, la desidia, la rutina o la aparición de obstáculos.
- Cree en la inspiración. «La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando», postulaba Pablo Picasso. La inspiración sucede cuando una canción, un libro, una persona, un paisaje o el silencio te tocan el interior y te sitúan en un estado de productividad mental. Inspirare en latín significa «respirar hacia dentro, excitar o implantar». No hay que magnificar el efecto de la inspiración, pero no viene mal de vez en cuando acercarse a situaciones que puedan activar esa fuerza impulsora. Desde una conferencia, un libro, un concierto de música o simplemente un paseo por la naturaleza. Las mejores ideas surgen en la soledad. Los ingleses, de manera simpática, dicen que el hombre piensa y se inspira en las tres bes: bed, bath y bus (cama, baño y autobús). Son los lugares en los que uno no es interrumpido. Disfruta del silencio creativo agradecido, asombrado, y vuelve al ruido con otro talante en tu interior.
- Aprende a disfrutar, vive con pasión. «Os doy mi palabra de que nos esforzaremos al máximo. No sé si ganaremos, pero lo intentaremos. ¡Abrochaos los cinturones, lo pasaremos bien!» Son palabras del exentrenador Pep Guardiola al llegar al Fútbol Club Barcelona. Nadie podía imaginar que vaticinaban el inicio de una nueva era en el equipo. No hay que olvidar que trabajar con motivación, ilusión y pasión puede elevar a la persona y conseguir grandes logros personales. «Vive como si fueras a morir mañana y aprende como si fueras a vivir para siempre», dijo Gandhi. En esta vida hay que aprender a vivir disfrutando el 110 momento, ese carpe diem tan citado a lo largo de la Historia. Hay pocas cosas más frustrantes que darse cuenta de que la vida se nos ha escapado de las manos y no hemos sido capaces de saborear sus momentos dulces y amargos.
- Arriésgate un poco más. Elisabeth Kübler-Ross, psiquiatra y escritora suizoestadounidense, es una de las mayores expertas en la muerte y los cuidados paliativos. En sus estudios y experiencias con personas que se encontraban cercanas a la muerte preguntaba sobre qué cambiarían si volvieran a vivir. La respuesta más frecuente era: «Me arriesgaría más». Los argumentos al respecto eran: «Porque aquello que quería hacer y no lo dije por miedo, aquello que quería decir y no lo hice por temor, aquella expresión de afecto que reprimí por un sentido del ridículo excesivo, en estos momentos me parecen una tontería absoluta ante el hecho de morirme». Paremos un instante. Quizá debemos dar un paso hacia adelante. Sueña, sueña más y permítete vivir la vida con más pasión, ilusión e intensidad. Cuando tu cabeza se agote, tu cuerpo no te responda, pon el corazón. Él hará el resto.
SESIÓN 1 /14 DE NOVIEMBRE 2023 / INTRODUCCIÓN AL PROTOCOLO
En nuestro primer encuentro, las facilitadoras explicaron algunos puntos importantes y empezamos con el protocolo
- ROMPEHIELO: Se lanzaba una pelota y al recibirla cada participante tenía que decir su nombre y expectativa del taller.
- LECTURA: Se explicó que una persona leería el texto y todos los demás debería de tomar material para desarrollar la portada y contraportada de su libro. Un colaborador voluntario leyó el texto en voz alta y los demás trabajaron en su cartonera. Al terminar el tiempo cada colaborador explicó el por qué de su trabajo y lo colgó en el tendedero.
- PREGUNTA AL TEXTO: En una tarjeta cada participante escribió una pregunta el texto y la colgó en el tendedero para luego tomar una pregunta que no fuera la suya y contestarla. Cada quien leyó la pregunta que le tocó y la respuesta y así el que había hecho esa pregunta comentaba si estaba de acuerdo o no y seguía con la que le había tocado.
- ¿QUE HICIMOS? : Cada quien contestó que hicimos en esa sesión. Algunas de las respuestas más valiosas fueron: Dibujar, crear, compartir.
Al final se realizó una agenda para ver quién haría en los siguientes 4 días el rompehielos y la actividad con el texto en equipos.
Por último explicamos a todos que cada día tendrían que traer una rama para comentarla al principio.
SESIÓN 2 / 21 NOVIEMBRE 2023
IRSE POR LAS RAMAS: cada participante colgó su rama en el tendedero. Gran participación porque casi todas trajeron rama, sin embargo, teníamos alguna ramas extras para las personas que la olvidaron.
Cada quien tomó una rama para revisarla y luego explicarla y la persona que la llevó daba su punto de vista del por qué la había llevado.
ROMPEHIELO:
Las reponsables nos pidieron que saliéramos del salón y nos repartieron un globo a cada quien y lo teníamos que inflar y ponerle nuestro nombre y todo el tiempo lanzarlo y pegarle sin se cayera al piso. Fue muy divertido hubo muchas carcajadas y compañerismo.
- ACTIVIDAD: Se leyó el texto en voz alta y después los responsables de la actividad le pidieron a cada participante que hiciera un cuento con alguno de los conceptos del texto. Cada quien leyó su historia. Esta actividad hizo que muchas de las Misses expresaran más sus sentimientos ya que sin querer se logró la expresión de sentimientos internos que es difícil decir y también relacionarlos con el texto. A pesar de ser la segunda sesión muchas lograron abrirse y realmente desarrollar la actividad. Algunas todavía representaron resistencia a cómo lo deberán impartir a las niñas.
- ¿QUÉ HICIMOS? Reflexionar, admirar a los demás, entender el por qué muchas veces hay gente que no la pasa bien porque no sabemos que es lo que tienen atrás.
Increible como cada quien percibe diferente el texto y con eso lo relaciona con temas que no tienen nada que ver pero así se sacan grandes cuentos.
Empezamos a crear cosas increíbles, inimaginables.
SESIÓN 3 / 27 NOVIEMBRE 2023
IRSE POR LAS RAMAS: Al llegar cada quien colgó su rama. Esta vez todas la trajeron por lo que fue muy bueno el empezar en cuanto llegaron todas. Cada vez se van abriendo más a sus sentimientos y el entendimiento del texto. Algunas trajeron obras de arte que sorprendió a la mayoría ya que son temas que no siempre es fácil relacionar con un texto.
ROMPEHIELO:
Nos explicaron que cada quien tendría que escribir una oración en la hoja que nos dieron y doblarla para que no se viera lo que escribíamos y al final leímos todas las oraciones como si fuera una sola historia y fue muy interesante el resultado. Casi todas se proyectaron en algo de alimento por lo que entendimos que todas tienen hambre.
- ACTIVIDAD: Después de leer el texto nos dividieron en equipo y a cada equipo nos tocó un concepto el cual se tenía que representar con alguna obra o dibujo y nos dieron material de apoyo. Al terminar todos los equipos representaron su obra. Realmente fue fascinante ver como la mayoría lo relacionó con aspectos del colegio, como son las niñas con o sin el concepto, como pueden mejorar. Algunas también se fueron a textos literarios importantes como la representación de una fracción de Don Quijote de la Mancha para representar su obra.
¿QUÉ HICIMOS? Respuestas más relevantes: Conectar con otras obras, relacionar temas con alumnas, divertirnos, entender al 100% el texto.
SESIÓN 4 / 5 DICIEMBRE 2023
IRSE POR LAS RAMAS: para comenzar nuestro encuentro todos colgamos nuestras ramas en el tendedero y después cada quien tomó la que le llamó más la atención. Una vez más muy diferentes ramas lo que hacer que se enriquezcan los pensamientos y sentimientos.
- ROMPEHIELO: Nos dieron una lista con diferentes actividades y fechas y teníamos que encontrar a la persona que representara o pudiera hacer esa actividad y conseguir su firma.
- ACTIVIDAD : Después de leer el texto nos dividieron por equipo y cada equipo tenía que hacer una maqueta que representara todos los conceptos de la lectura.
- Importante reconocer los sentimientos y transmitirlos a las niñas para que sepan tener una mejor convivencia.
- Lenguaje con música lo que despierta otros sentimientos.
- Corazón colgando representa la vida humana pero también la importancia de cuidarlo
- Árbol de navidad en donde se encierran los 8 aspectos.
- Colgante, la vida está en constante movimiento.
¿QUÉ HICIMOS? Crear arte, saber expresarse, trabajar en equipo, divertirse, admirar a los demás.
SESIÓN 5/ 16 DE ENERO
IRSE POR LAS RAMAS: Sorprendente que aún teniendo casi 3 semanas de separación con la última sesión casi todas llevaron su rama. El proceso fue el mismo pero ahora se tocaron puntos más de sentimientos en cada una de las ramas.
ROMPEHIELO:
ACTIVIDAD:
Nos dividieron en equipos y cada equipo hizo una representación en una cartulina del sentimiento que les tocó y cada equipo lo explicó. Algunas de las mejores reflexiones fueron:
- SORPRENDERTE LO QUE HAY EN EL CORAZON DEL OTRO.
- SORPRENDERTE DE ALGO DURANTE EL DIA Y HACERLO CONSCIENTE.
- OPTIMISMO TE AYUDA EN LOS MOMENTOS DIFICILES TENER UNA ACTITUD POSITIVA TE AYUDA A SALIR ADELANTE
- GRATITUD, DIARIO DAR LAS GRACIAS A ALUIEN POR ALGO QUE REPRESENTE ALEGRIA EN SU VIDA PERO NO SOLO PENSARLO SINO DECIRLO.
Nos repartieron cartones y al unirlos se hizo un rompecabezas que representaba la unión de todos los sentimientos.
Frases de cierre de algunas participantes:
-Gran curso que une como profesoras pero también ayuda a salir de la caja y el área de confort para enseñar de una manera diferente.
-Increíble el que se pueda bajar aún con niños chicos de kínder.
-Encontramos las bondades del taller y de lo que nos puede servir no solo en el colegio sino en la vida personal.
-Empezamos con apatía sin entender mucho lo que iba a pasar y terminamos muy emocionadas y listas para implementarlo con las alumnas
-Padrísimo conocer a las demás maestras de manera más personal y con sus sentimientos.
-Muy divertido tener este tipo de talleres para ayudarnos a se mejores maestras de una manera divertida
-Al principio me costó trabajo entender como lo podría dar a las niñas y sobre todo evaluarlas, pero ahora entiendo el cómo hacerlo y es muy bueno.
SENTIMOS QUE EL HABER PAUSADO TANTO TIEMPO ENTRE LA 4ª Y 5ª SESION NO FUE TAN BUENO PORQUE SE PIERDE UN POCO EL RITMO, SIN EMBARGO LOGRAMOS QUE SE VOLVIERAN A CONECTAR TODAS Y ASÍ TENER UN GRAN CIERRE.
